謝淵誠 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝淵誠彰化
ID 226930

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4.9 km | 01:02:31 | 12:45/km

日期: 2015-08-17 09:10 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 14'14" / 13'15" / 14'57" / 09'32" / 11'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'02"

(14'02")

14'02" (+04'36")

999 / 999

2

13'27"

(27'29")

13'24" (+03'58")

1003 / 2002

3

14'57"

(42'26")

14'55" (+05'29")

1001 / 3004

4

09'23"

(51'49")

09'26"

993 / 3997

5

10'42"

(01:02'31")

11'49" (+02'23")

904 / 4902

8月累積里程 : 143.90 km

Android - HUAWEI H30-L02 上傳 | 9 years ago

JAPIN, 王頌愷 (JJ) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	13'15"	00:27'29"
3	14'57"	00:42'26"
4	09'32"	00:51'58"
4.9	11'41"	01:02'31"

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