6.0 km | 00:52:07 | 08:37/km日期: 2022-06-13 05:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'16" / 07'50" / 09'03" / 08'57" / 07'35" / 11'45" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'57" (+03'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'50" | 00:14'06" |
3 | 09'03" | 00:23'09" |
4 | 08'57" | 00:32'06" |
5 | 07'35" | 00:39'41" |
6 | 11'45" | 00:51'26" |
6.0 | 04'07" | 00:51'36" |