7.6 km | 00:54:30 | 07:11/km日期: 2022-06-13 06:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'28" / 06'56" / 06'30" / 07'30" / 08'08" / 07'05" / 07'27" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 580 / 7580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'56" | 00:14'24" |
| 3 | 06'30" | 00:20'54" |
| 4 | 07'30" | 00:28'24" |
| 5 | 08'08" | 00:36'32" |
| 6 | 07'05" | 00:43'37" |
| 7 | 07'27" | 00:51'04" |
| 7.6 | 06'01" | 00:54'34" |
ricky tseng 說推
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