木々茂英 2022/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

木々茂英基隆
ID 561172

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5.2 km | 00:43:57 | 08:23/km

日期: 2022-06-12 17:53 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'01" / 07'40" / 08'21" / 08'31" / 08'46" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'56" (+00'13")

992 / 992

2

07'48"

(15'41")

07'43"

1009 / 2001

3

08'21"

(24'02")

08'19" (+00'36")

1002 / 3004

4

08'39"

(32'41")

08'32" (+00'49")

1012 / 4016

5

08'44"

(41'25")

08'43" (+01'00")

1001 / 5018

6

01'53"

(43'18")

08'11" (+00'28")

230 / 5248

6月累積里程 : 32.18 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'40"	00:15'41"
3	08'21"	00:24'02"
4	08'31"	00:32'33"
5	08'46"	00:41'19"
5.2	07'58"	00:43'18"

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