4.6 km | 00:24:08 | 05:12/km日期: 2022-06-11 11:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'02" / 04'43" / 06'03" / 05'04" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'02") | 641 / 4641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'43" | 00:09'45" |
| 3 | 06'03" | 00:15'48" |
| 4 | 05'04" | 00:20'52" |
| 4.6 | 05'46" | 00:24'34" |
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