5.7 km | 00:38:04 | 06:38/km日期: 2015-08-14 06:09 - 平均心率: 56 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'49" / 06'40" / 06'29" / 06'36" / 06'34" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 5019 / 5019 |
2 | | 06'35" | 732 / 5751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
232.24 km ADIDAS BOSTON2 累積 :
2434.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'40" | 00:13'29" |
3 | 06'29" | 00:19'58" |
4 | 06'36" | 00:26'34" |
5 | 06'34" | 00:33'08" |
5.7 | 06'47" | 00:38'04" |