6.0 km | 00:35:07 | 05:50/km日期: 2022-06-11 07:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 05'40" / 05'45" / 05'51" / 05'44" / 05'55" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'40" | 00:11'49" |
3 | 05'45" | 00:17'34" |
4 | 05'51" | 00:23'25" |
5 | 05'44" | 00:29'09" |
6 | 05'55" | 00:35'04" |
6.0 | 05'06" | 00:35'08" |