7.0 km | 00:39:52 | 05:40/km日期: 2022-06-11 17:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 6650 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'47" / 05'48" / 05'44" / 05'38" / 05'30" / 05'31" / 05'28" / 18'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'24") | 1002 / 1002 | 161 / 105 |
2 | | 05'53" (+00'26") | 1002 / 2005 | 165 / 102 |
3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3005 | 167 / 103 |
4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4006 | 168 / 104 |
5 | | 05'37" (+00'10") | 1002 / 5009 | 168 / 105 |
6 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 6009 | 168 / 107 |
7 | | 05'27" | 1002 / 7012 | 167 / 109 |
8 | | 04'48" | 10 / 7023 | 160 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'48" | 00:11'35" |
3 | 05'44" | 00:17'19" |
4 | 05'38" | 00:22'57" |
5 | 05'30" | 00:28'27" |
6 | 05'31" | 00:33'58" |
7 | 05'28" | 00:39'26" |
7.0 | 18'40" | 00:39'52" |