8.1 km | 00:45:55 | 05:41/km日期: 2022-06-13 06:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 08'24" / 05'36" / 05'38" / 05'48" / 08'05" / 05'53" / 06'45" / 05'30" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 71 / 8071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 05'36" | 00:14'00" |
| 3 | 05'38" | 00:19'38" |
| 4 | 05'48" | 00:25'26" |
| 5 | 08'05" | 00:33'31" |
| 6 | 05'53" | 00:39'24" |
| 7 | 06'45" | 00:46'09" |
| 8 | 05'30" | 00:51'39" |
| 8.1 | 05'20" | 00:52'02" |
ricky tseng 說推
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