5.1 km | 01:10:36 | 13:46/km日期: 2022-06-09 18:19 - 平均心率: 102 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'42" / 13'07" / 14'22" / 13'43" / 14'36" / 15'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'22" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'42" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'36" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'36" (+02'45") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 169.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'42" | 00:13'42" |
2 | 13'07" | 00:26'49" |
3 | 14'22" | 00:41'11" |
4 | 13'43" | 00:54'54" |
5 | 14'36" | 01:09'30" |
5.1 | 15'38" | 01:11'27" |