12.2 km | 01:06:41 | 05:28/km日期: 2022-06-12 22:30 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'48" / 05'51" / 05'41" / 05'36" / 05'27" / 06'23" / 06'16" / 05'27" / 06'17" / 05'23" / 05'33" / 05'31" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'02" | 171 / 12171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'51" | 00:12'39" |
| 3 | 05'41" | 00:18'20" |
| 4 | 05'36" | 00:23'56" |
| 5 | 05'27" | 00:29'23" |
| 6 | 06'23" | 00:35'46" |
| 7 | 06'16" | 00:42'02" |
| 8 | 05'27" | 00:47'29" |
| 9 | 06'17" | 00:53'46" |
| 10 | 05'23" | 00:59'09" |
| 11 | 05'33" | 01:04'42" |
| 12 | 05'31" | 01:10'13" |
| 12.2 | 05'02" | 01:11'05" |
留言 
展開計圈分析
