6.2 km | 00:56:46 | 09:07/km日期: 2022-06-08 20:45 - 平均心率: 103 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 08'26" / 10'06" / 10'30" / 09'00" / 19'26" / 14'20" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'31" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" | 218 / 6218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
221.33 km Mizuno 豆3 累積 :
1640.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 10'06" | 00:18'32" |
3 | 10'30" | 00:29'02" |
4 | 09'00" | 00:38'02" |
5 | 19'26" | 00:57'28" |
6 | 14'20" | 01:11'48" |
6.2 | 07'41" | 01:13'29" |