8.2 km | 00:56:39 | 06:53/km日期: 2022-06-09 20:24 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'11" / 06'45" / 06'42" / 06'59" / 06'17" / 06'55" / 07'12" / 07'07" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'37") | 399 / 1399 |
3 | | 06'29" | 1000 / 2399 |
4 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 3399 |
5 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 4399 |
6 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 5399 |
7 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 6399 |
8 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 7399 |
9 | | 07'15" (+00'46") | 800 / 8200 |
10 | | 09'12" (+02'43") | 13 / 8214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'45" | 00:13'56" |
3 | 06'42" | 00:20'38" |
4 | 06'59" | 00:27'37" |
5 | 06'17" | 00:33'54" |
6 | 06'55" | 00:40'49" |
7 | 07'12" | 00:48'01" |
8 | 07'07" | 00:55'08" |
8.2 | 07'19" | 00:56'42" |