Eva 2016/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Eva 台中
ID 45393

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6.0 km | 00:46:23 | 07:47/km

日期: 2016-01-20 19:37 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 07'55" / 07'34" / 09'10" / 07'09" / 07'00" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'55" (+00'56")

1000 / 1000

2

07'33"

(15'29")

07'33" (+00'34")

1000 / 2000

3

09'09"

(24'39")

09'09" (+02'10")

1000 / 3000

4

07'09"

(31'48")

07'09" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'59"

(38'48")

06'59"

1000 / 5000

6

07'35"

(46'23")

07'58" (+00'59")

952 / 5952

1月累積里程 : 5.95 km

ASICS GT-2000 黑妞累積 : 478.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

朱益宏, 施好辣和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'34"	00:15'29"
3	09'10"	00:24'39"
4	07'09"	00:31'48"
5	07'00"	00:38'48"
6.0	07'57"	00:46'23"

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