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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
35.6 km
|
03:55:29
|
06:36/km
日期:
2022-06-08 05:35
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
96
-
卡路里:
1922 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'06"
(06'06")
06'05" (+00'28")
1001 / 1001
2
05'50"
(11'56")
05'49" (+00'12")
1001 / 2003
3
05'40"
(17'36")
05'38" (+00'01")
1003 / 3006
4
05'46"
(23'22")
05'45" (+00'08")
1001 / 4007
5
05'54"
(29'16")
05'53" (+00'16")
1001 / 5009
展開計圈分析
6
05'56"
(35'12")
05'55" (+00'18")
1001 / 6010
7
06'02"
(41'14")
06'00" (+00'23")
1003 / 7013
8
06'08"
(47'22")
06'07" (+00'30")
1001 / 8015
9
06'01"
(53'23")
05'59" (+00'22")
1003 / 9018
10
05'40"
(59'03")
05'39" (+00'02")
1001 / 10020
11
06'42"
(01:05'45")
06'40" (+01'03")
1003 / 11023
12
06'43"
(01:12'28")
06'41" (+01'04")
1004 / 12028
13
06'36"
(01:19'04")
06'35" (+00'58")
1001 / 13029
14
06'09"
(01:25'13")
06'07" (+00'30")
1003 / 14032
15
06'14"
(01:31'27")
06'12" (+00'35")
1003 / 15036
16
05'41"
(01:37'08")
05'40" (+00'03")
1001 / 16037
17
06'00"
(01:43'08")
05'59" (+00'22")
1001 / 17039
18
06'23"
(01:49'31")
06'21" (+00'44")
1003 / 18042
19
06'05"
(01:55'36")
06'03" (+00'26")
1003 / 19045
20
06'09"
(02:01'45")
06'08" (+00'31")
1001 / 20046
21
06'29"
(02:08'14")
06'27" (+00'50")
1003 / 21050
22
05'38"
(02:13'52")
05'37"
1001 / 22051
23
05'52"
(02:19'44")
05'50" (+00'13")
1003 / 23054
24
05'49"
(02:25'33")
05'47" (+00'10")
1003 / 24058
25
06'01"
(02:31'34")
06'00" (+00'23")
1001 / 25059
26
06'31"
(02:38'05")
06'30" (+00'53")
1001 / 26061
27
06'02"
(02:44'07")
06'00" (+00'23")
1003 / 27064
28
05'38"
(02:49'45")
05'37"
1001 / 28065
29
06'04"
(02:55'49")
06'02" (+00'25")
1003 / 29068
30
06'19"
(03:02'08")
06'18" (+00'41")
1001 / 30070
31
06'15"
(03:08'23")
06'14" (+00'37")
1001 / 31071
32
06'12"
(03:14'35")
06'11" (+00'34")
1001 / 32073
33
06'02"
(03:20'37")
06'01" (+00'24")
1001 / 33074
34
06'16"
(03:26'53")
06'15" (+00'38")
1001 / 34076
35
06'33"
(03:33'26")
06'31" (+00'54")
1003 / 35079
36
03'03"
(03:36'29")
05'48" (+00'11")
524 / 35604
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
827.95 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
vivi
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
Sherry Hsieh
早安，週三室內運動愉快
2022-06-08 11:06 ·
1
個人推
楊志民
午安～運動愉快
2022-06-08 11:54 ·
1
個人推
我
大仔午安，跑步356週三愉快。
2022-06-08 12:07 ·
1
個人推
Xuin Su
午安，跑步愉快
2022-06-08 13:15 ·
1
個人推
孫提陞
午安,下雨天室內跑跑就是好心情
2022-06-08 13:43 ·
1
個人推
沈麗鳳
下午好，超半馬愉悅
2022-06-08 15:11 ·
1
個人推
意文
陳大安
長跑愉快
跑這麼多～要請客嗎😊😊
2022-06-08 16:44 ·
1
個人推
張清榮
傍晚安，週三晨跑運動愉快，動動跑跑樂，漂亮超半🐴，加油
2022-06-08 17:02 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安
超長距離跑步愉快😃
平均心跳才96下 太厲害了💪
2022-06-08 18:18 ·
1
個人推
陳艾美
棒棒的！👍
2022-06-08 21:42 ·
1
個人推
張麗雲
晚安，運動愉快！
2022-06-08 21:46 ·
1
個人推
李百信
晚安晨跑愉快哦~
2022-06-08 21:52 ·
1
個人推
Mint Black
長跑愉快👍
2022-06-08 22:39 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安~晨跑愉快
2022-06-08 22:56 ·
1
個人推
洪小翠
週三長距練跑愉快🤗🤗
2022-06-08 23:34 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳大哥~跑步愉快唷~~
2022-06-09 08:31 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！
晨跑愉快～😊
2022-06-09 09:28 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
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01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
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06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
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5.2 km
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王聖欣
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4.6 km
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00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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07:01/km
台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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王聖欣
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