6.7 km | 00:34:39 | 05:11/km日期: 2022-06-07 23:24 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'07" / 05'25" / 05'22" / 05'05" / 05'13" / 06'56" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 668 / 6668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'07" | 00:02'07" |
2 | 05'25" | 00:07'32" |
3 | 05'22" | 00:12'54" |
4 | 05'05" | 00:17'59" |
5 | 05'13" | 00:23'12" |
6 | 06'56" | 00:30'08" |
6.7 | 04'47" | 00:33'20" |