Ted 秦 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ted 秦台北市
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5.5 km | 00:37:42 | 06:49/km

日期: 2015-08-15 06:47 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'53" / 07'11" / 06'41" / 05'45" / 06'34" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+02'03")

999 / 999

2

07'13"

(14'58")

07'12" (+01'30")

1000 / 1999

3

06'47"

(21'45")

06'45" (+01'03")

1004 / 3003

4

05'45"

(27'30")

05'42"

1008 / 4012

5

06'34"

(34'04")

06'34" (+00'52")

999 / 5011

6

03'38"

(37'42")

07'04" (+01'22")

513 / 5524

8月累積里程 : 147.53 km

New Balance ionix 累積 : 475.4 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

Kung, 陳士弘和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ted 秦早安Belle,今早氣候好。適合跑跑，但得防曬喔！

2015-08-15 11:00 ·

1 個人推

亦真非真 Ted 秦早上好!週末練跑愉快

2015-08-15 11:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'11"	00:15'04"
3	06'41"	00:21'45"
4	05'45"	00:27'30"
5	06'34"	00:34'04"
5.5	06'55"	00:37'42"

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