6.4 km | 00:41:59 | 06:33/km日期: 2022-06-05 10:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'38" / 06'20" / 06'24" / 06'43" / 06'44" / 06'33" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'12") | 407 / 6407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'20" | 00:12'58" |
3 | 06'24" | 00:19'22" |
4 | 06'43" | 00:26'05" |
5 | 06'44" | 00:32'49" |
6 | 06'33" | 00:39'22" |
6.4 | 06'30" | 00:42'01" |