8.2 km | 01:00:32 | 07:23/km日期: 2022-06-05 17:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'31" / 07'31" / 07'24" / 07'16" / 08'26" / 07'44" / 07'28" / 07'16" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" | 187 / 8187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'31" | 00:15'02" |
3 | 07'24" | 00:22'26" |
4 | 07'16" | 00:29'42" |
5 | 08'26" | 00:38'08" |
6 | 07'44" | 00:45'52" |
7 | 07'28" | 00:53'20" |
8 | 07'16" | 01:00'36" |
8.2 | 06'19" | 01:01'47" |