4.1 km | 00:30:33 | 07:32/km日期: 2022-06-22 18:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'59" / 07'41" / 07'54" / 07'36" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'19") | 54 / 4054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'41" | 00:14'40" |
3 | 07'54" | 00:22'34" |
4 | 07'36" | 00:30'10" |
4.1 | 07'23" | 00:30'34" |