3.7 km | 00:32:31 | 08:49/km日期: 2022-06-03 17:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 09'30" / 11'30" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 7 / 1007 |
3 | | 14'55" (+08'08") | 320 / 1328 |
4 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 2328 |
5 | | 08'26" (+01'39") | 3 / 2331 |
6 | | 20'15" (+13'28") | 348 / 2680 |
7 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 3680 |
8 | | 05'16" | 7 / 3687 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 09'30" | 00:16'21" |
3 | 11'30" | 00:27'51" |
3.7 | 06'44" | 00:32'29" |