8.5 km | 00:53:06 | 06:13/km日期: 2022-06-03 20:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'36" / 06'00" / 06'27" / 06'04" / 06'21" / 06'12" / 06'01" / 06'11" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" | 527 / 8527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 264.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'00" | 00:12'36" |
3 | 06'27" | 00:19'03" |
4 | 06'04" | 00:25'07" |
5 | 06'21" | 00:31'28" |
6 | 06'12" | 00:37'40" |
7 | 06'01" | 00:43'41" |
8 | 06'11" | 00:49'52" |
8.5 | 05'59" | 00:53'02" |