5.1 km | 00:55:34 | 10:55/km日期: 2022-06-03 19:06 - 平均心率: 108 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 7300 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 14'46" / 12'20" / 12'37" / 12'33" / 02'56" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'52" (+11'53") | 1001 / 1001 | 135 / 49 |
2 | | 12'29" (+09'30") | 1000 / 2002 | 157 / 50 |
3 | | 12'52" (+09'53") | 1001 / 3003 | 142 / 54 |
4 | | 12'04" (+09'05") | 1004 / 4007 | 118 / 70 |
5 | | 02'59" | 1005 / 5012 | 15 / 2185 |
6 | | 02'16" | 73 / 5085 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
435.78 km Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
1291.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'46" | 00:14'46" |
2 | 12'20" | 00:27'06" |
3 | 12'37" | 00:39'43" |
4 | 12'33" | 00:52'16" |
5 | 02'56" | 00:55'12" |
5.1 | 04'16" | 00:55'34" |