6.2 km | 00:57:10 | 09:17/km日期: 2022-06-05 13:07 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'14" / 07'24" / 07'31" / 07'50" / 06'54" / 11'38" / 26'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+04'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'38" (+04'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'25" (+19'31") | 152 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 07'24" | 00:20'38" |
3 | 07'31" | 00:28'09" |
4 | 07'50" | 00:35'59" |
5 | 06'54" | 00:42'53" |
6 | 11'38" | 00:54'31" |
6.2 | 26'30" | 00:58'34" |