6.1 km | 00:34:55 | 05:43/km日期: 2022-06-03 05:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'52" / 05'40" / 05'36" / 05'13" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 150.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'51" | 00:12'05" |
3 | 05'52" | 00:17'57" |
4 | 05'40" | 00:23'37" |
5 | 05'36" | 00:29'13" |
6 | 05'13" | 00:34'26" |
6.1 | 05'02" | 00:34'56" |