4.0 km | 00:49:12 | 12:16/km日期: 2022-06-02 06:11 - 平均心率: 108 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 12'49" / 11'34" / 11'07" / 13'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'55" (+06'48") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 141.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 11'34" | 00:24'23" |
| 3 | 11'07" | 00:35'30" |
| 4 | 13'01" | 00:48'31" |
| 4.0 | 05'32" | 00:48'33" |
ricky tseng 說推
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