12.0 km | 01:17:45 | 06:27/km日期: 2022-06-02 19:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'57" / 17'57" / 05'28" / 05'41" / 05'38" / 05'33" / 05'20" / 05'05" / 05'05" / 05'05" / 05'03" / 05'05" / 32'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 207.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 17'57" | 00:23'54" |
3 | 05'28" | 00:29'22" |
4 | 05'41" | 00:35'03" |
5 | 05'38" | 00:40'41" |
6 | 05'33" | 00:46'14" |
7 | 05'20" | 00:51'34" |
8 | 05'05" | 00:56'39" |
9 | 05'05" | 01:01'44" |
10 | 05'05" | 01:06'49" |
11 | 05'03" | 01:11'52" |
12 | 05'05" | 01:16'57" |
12.0 | 31'22" | 01:17'45" |