5.8 km | 00:33:49 | 05:50/km日期: 2022-05-21 17:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'13" / 06'02" / 05'53" / 05'41" / 06'12" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'51") | 785 / 1785 |
| 3 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 2785 |
| 4 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 3785 |
| 5 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 4785 |
| 6 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 5785 |
| 7 | | 04'39" | 10 / 5795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'02" | 00:11'15" |
| 3 | 05'53" | 00:17'08" |
| 4 | 05'41" | 00:22'49" |
| 5 | 06'12" | 00:29'01" |
| 5.8 | 06'01" | 00:33'49" |
ricky tseng 說推
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