5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km日期: 2022-05-28 21:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'46" / 06'31" / 06'19" / 06'23" / 06'30" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'31" | 00:13'17" |
3 | 06'19" | 00:19'36" |
4 | 06'23" | 00:25'59" |
5 | 06'30" | 00:32'29" |
5.0 | 06'36" | 00:32'36" |