9.2 km | 01:36:01 | 10:23/km日期: 2022-06-01 19:18 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'06" / 08'55" / 08'46" / 09'51" / 12'40" / 10'05" / 12'34" / 11'49" / 09'23" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'39" (+03'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'05" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'34" (+03'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'48" (+03'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'23" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'40" (+02'54") | 246 / 9246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 199.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 08'55" | 00:18'01" |
3 | 08'46" | 00:26'47" |
4 | 09'51" | 00:36'38" |
5 | 12'40" | 00:49'18" |
6 | 10'05" | 00:59'23" |
7 | 12'34" | 01:11'57" |
8 | 11'49" | 01:23'46" |
9 | 09'23" | 01:33'09" |
9.2 | 11'43" | 01:36'02" |