4.1 km | 00:59:55 | 14:40/km日期: 2022-06-01 13:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'51" / 08'00" / 15'29" / 16'15" / 142'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+02'32") | 2442 / 2442 |
2 | | 06'54" | 122 / 2565 |
3 | | 17'54" (+11'00") | 575 / 3140 |
4 | | 43'04" (+36'10") | 13 / 3154 |
5 | | 14'30" (+07'36") | 221 / 3375 |
6 | | 18'27" (+11'33") | 408 / 3784 |
7 | | 48'01" (+41'07") | 298 / 4083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'00" | 00:15'51" |
3 | 15'29" | 00:31'20" |
4 | 16'15" | 00:47'35" |
4.1 | 142'16" | 00:59'27" |