6.3 km | 00:48:44 | 07:46/km日期: 2022-06-03 05:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 8130 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'00" / 05'22" / 06'53" / 07'43" / 07'54" / 09'51" / 18'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+02'24") | 1001 / 1001 | 172 / 96 |
2 | | 05'34" (+01'58") | 896 / 1898 | 177 / 101 |
3 | | 03'48" (+00'12") | 419 / 2317 | 190 / 138 |
4 | | 16:23'04" (+19'28") | 3 / 2321 | 69 / 1 |
5 | | 03'36" | 429 / 2750 | 194 / 142 |
6 | | 09:12'39" (+09'03") | 5 / 2756 | 78 / 2 |
7 | | 04'07" (+00'31") | 423 / 3180 | 188 / 128 |
8 | | 01:00'01" (+56'25") | 33 / 3213 | 155 / 10 |
9 | | 04'00" (+00'24") | 427 / 3641 | 192 / 129 |
10 | | 39'22" (+35'46") | 50 / 3692 | 142 / 17 |
11 | | 04'03" (+00'27") | 418 / 4110 | 196 / 125 |
12 | | 59'52" (+56'16") | 33 / 4144 | 122 / 13 |
13 | | 04'03" (+00'27") | 422 / 4566 | 192 / 128 |
14 | | 45'23" (+41'47") | 50 / 4617 | 137 / 16 |
15 | | 04'03" (+00'27") | 427 / 5044 | 196 / 125 |
16 | | 54'37" (+51'01") | 41 / 5085 | 120 / 15 |
17 | | 04'31" (+00'55") | 430 / 5516 | 192 / 114 |
18 | | 01:11'44" (+08'08") | 53 / 5569 | 103 / 13 |
19 | | 03'38" (+00'02") | 425 / 5995 | 197 / 138 |
20 | | 17'08" (+13'32") | 284 / 6279 | 196 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'22" | 00:11'22" |
3 | 06'53" | 00:18'15" |
4 | 07'43" | 00:25'58" |
5 | 07'54" | 00:33'52" |
6 | 09'51" | 00:43'43" |
6.3 | 18'36" | 00:48'44" |