姚志成norman 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

8.0 km | 00:49:20 | 06:08/km

日期: 2015-08-09 19:07 - 地點: 平鎮高中甜甜圈 - 天氣: 晴 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'16" / 06'00" / 06'12" / 06'24" / 06'00" / 06'00" / 06'08" / 06'16" / 02'40" /

8月累積里程 : 155.37 km

skechers go bionic 累積 : 1217.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Amy Kao, 亮亮和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'00"	00:12'16"
3	06'12"	00:18'28"
4	06'24"	00:24'52"
5	06'00"	00:30'52"
6	06'00"	00:36'52"
7	06'08"	00:43'00"
8	06'16"	00:49'16"
8.0	02'39"	00:49'20"

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