Chic Peter 2022/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chic Peter 台北市
ID 352070

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111.8 km | 05:38:53 | 19.8 km/h

日期: 2022-06-01 05:49 - 總爬升: 2333 m - 踏頻: 64 - 卡路里: 2270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'46"

(18'46")

16.00 (-24.45)

5000 / 5000

2

22'26"

(41'13")

13.38 (-27.07)

5000 / 10000

3

25'15"

(01:06'28")

11.88 (-28.57)

5000 / 15000

4

27'18"

(01:33'47")

11.01 (-29.44)

5000 / 20000

5

15'47"

(01:49'34")

19.05 (-21.40)

5000 / 25000

展開計圈分析

6月累積里程 : 434.28 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	1.6 %
2	15.6	3.3 %
3	16.9	5.5 %
4	13.0	4.7 %
5	17.6	2.9 %
6	13.2	4.9 %
7	12.0	5.9 %
8	15.8	3.8 %
9	13.2	4.1 %
10	12.1	5.6 %
11	13.4	4.6 %
12	10.8	6.6 %
13	11.9	6.6 %
14	12.7	5.2 %
15	11.0	6.5 %
16	11.2	5.7 %
17	10.1	6.0 %
18	10.7	6.1 %
19	10.6	6.4 %
20	10.9	6.1 %
21	14.4	3.9 %
22	14.6	3.8 %
23	32.4	-2.6 %
24	25.4	-1.7 %
25	13.1	4.8 %
26	19.4	3.5 %
27	43.9	-5.9 %
28	35.3	-3.1 %
29	11.4	6.5 %
30	14.3	3.7 %
31	4.0	-4.2 %
32	14.9	3.8 %
33	21.3	2.4 %
34	24.7	3.2 %
35	20.2	2.7 %
36	21.6	2.5 %
37	19.1	3.9 %
38	15.8	4.0 %
39	19.9	2.0 %
40	14.5	3.3 %
41	14.0	4.5 %
42	16.7	3.6 %
43	35.3	-3.2 %
44	29.8	-1.4 %
45	20.0	6.0 %
46	12.7	5.8 %
47	11.3	5.5 %
48	10.4	6.0 %
49	13.6	4.2 %
50	10.0	6.1 %
51	10.7	5.8 %
52	8.1	6.6 %
53	8.3	5.8 %
54	10.7	5.1 %
55	8.8	5.5 %
56	3.3	4.8 %
57	29.0	-5.1 %
58	40.4	-5.3 %
59	37.1	-5.0 %
60	36.0	-6.4 %
61	39.1	-6.4 %
62	36.0	-5.7 %
63	38.3	-6.2 %
64	35.3	-4.2 %
65	35.6	-6.4 %
66	32.7	-6.3 %
67	44.4	-4.3 %
68	21.4	-4.0 %
69	20.8	2.1 %
70	17.0	2.8 %
71	38.7	-3.5 %
72	40.0	-4.4 %
73	36.0	-3.3 %
74	33.0	-1.4 %
75	36.4	-3.9 %
76	34.3	-3.0 %
77	37.9	-2.3 %
78	37.5	-1.8 %
79	28.8	-2.6 %
80	29.3	-2.1 %
81	27.3	-3.8 %
82	20.3	4.0 %
83	19.8	-3.9 %
84	41.4	-6.4 %
85	19.6	3.5 %
86	11.7	5.6 %
87	6.4	-2.0 %
88	38.7	-4.1 %
89	22.1	2.5 %
90	16.4	4.4 %
91	36.7	-3.7 %
92	39.1	-3.1 %
93	41.4	-6.1 %
94	40.9	-7.0 %
95	42.4	-5.5 %
96	43.4	-6.2 %
97	39.6	-5.8 %
98	43.9	-6.6 %
99	36.7	-5.1 %
100	35.6	-6.1 %
101	39.1	-6.8 %
102	38.3	-4.1 %
103	43.4	-5.6 %
104	41.9	-3.7 %
105	32.4	-3.6 %
106	38.7	-5.8 %
107	42.9	-4.9 %
108	39.6	-2.4 %
109	43.9	-4.6 %
110	30.0	-4.4 %
111	27.1	-2.9 %
111.8	30.1	-1.8 %

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