10.2 km | 00:56:49 | 05:34/km日期: 2021-09-30 05:51 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'14" / 05'34" / 05'14" / 05'37" / 05'17" / 05'45" / 05'45" / 06'09" / 05'11" / 05'06" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'35" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'07" | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'34" | 00:11'48" |
| 3 | 05'14" | 00:17'02" |
| 4 | 05'37" | 00:22'39" |
| 5 | 05'17" | 00:27'56" |
| 6 | 05'45" | 00:33'41" |
| 7 | 05'45" | 00:39'26" |
| 8 | 06'09" | 00:45'35" |
| 9 | 05'11" | 00:50'46" |
| 10 | 05'06" | 00:55'52" |
| 10.2 | 05'10" | 00:56'49" |
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