7.0 km | 00:43:37 | 06:13/km日期: 2021-09-26 19:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'28" / 08'46" / 05'32" / 06'40" / 05'27" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'08" (+13'42") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'28" | 00:17'08" |
| 4 | 08'46" | 00:25'54" |
| 5 | 05'32" | 00:31'26" |
| 6 | 06'40" | 00:38'06" |
| 7 | 05'27" | 00:43'33" |
| 7.0 | 18'43" | 00:43'37" |
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