10.0 km | 00:55:45 | 05:33/km日期: 2022-06-01 20:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9942 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'21" / 05'20" / 05'23" / 05'19" / 05'32" / 05'25" / 05'34" / 05'39" / 05'43" / 06'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 | 178 / 104 |
| 2 | | 05'21" | 1002 / 2002 | 179 / 104 |
| 3 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 3003 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'23" (+00'02") | 1002 / 4005 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'29" (+00'08") | 1003 / 5008 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'30" (+00'09") | 1002 / 6010 | 178 / 102 |
| 7 | | 05'35" (+00'14") | 1002 / 7013 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'40" (+00'19") | 1001 / 8014 | 178 / 98 |
| 9 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 9015 | 177 / 96 |
| 10 | | 06'01" (+00'40") | 1001 / 10016 | 177 / 93 |
| 11 | | 06'30" (+01'09") | 12 / 10029 | 120 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'20" | 00:10'41" |
| 3 | 05'23" | 00:16'04" |
| 4 | 05'19" | 00:21'23" |
| 5 | 05'32" | 00:26'55" |
| 6 | 05'25" | 00:32'20" |
| 7 | 05'34" | 00:37'54" |
| 8 | 05'39" | 00:43'33" |
| 9 | 05'43" | 00:49'16" |
| 10 | 06'00" | 00:55'16" |
| 10.0 | 16'13" | 00:55'45" |
展開計圈分析
留言 
