王祥和 2022/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

王祥和台中
ID 282612

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4.1 km | 00:26:42 | 06:28/km

日期: 2022-05-30 05:41 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'39" / 06'52" / 06'06" / 05'49" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'37" (+00'47")

1004 / 1004

2

06'52"

(13'31")

06'49" (+00'59")

1005 / 2010

3

06'12"

(19'43")

06'08" (+00'18")

1008 / 3018

4

05'56"

(25'39")

05'50"

1016 / 4035

5

00'39"

(26'18")

05'58" (+00'08")

108 / 4144

5月累積里程 : 152.69 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'52"	00:13'31"
3	06'06"	00:19'37"
4	05'49"	00:25'26"
4.1	06'00"	00:26'18"

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