7.4 km | 01:30:01 | 12:06/km日期: 2022-05-21 08:02 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'24" / 12'10" / 07'25" / 11'00" / 08'09" / 13'51" / 17'41" / 19'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+04'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'50" (+06'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'41" (+10'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'43" (+16'19") | 436 / 7436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 12'10" | 00:21'34" |
| 3 | 07'25" | 00:28'59" |
| 4 | 11'00" | 00:39'59" |
| 5 | 08'09" | 00:48'08" |
| 6 | 13'51" | 01:01'59" |
| 7 | 17'41" | 01:19'40" |
| 7.4 | 19'31" | 01:28'11" |
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