10.3 km | 01:01:01 | 05:54/km日期: 2015-08-11 05:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'30" / 05'53" / 05'45" / 05'49" / 05'54" / 05'45" / 05'47" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'45") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'53" (+00'09") | 998 / 1991 |
| 3 | | 05'44" | 1002 / 2993 |
| 4 | | 05'49" (+00'05") | 997 / 3991 |
| 5 | | 05'53" (+00'09") | 1001 / 4993 |
| 6 | | 05'44" | 998 / 5991 |
| 7 | | 05'47" (+00'03") | 999 / 6990 |
| 8 | | 05'55" (+00'11") | 997 / 7988 |
| 9 | | 05'56" (+00'12") | 997 / 8985 |
| 10 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 9987 |
| 11 | | 05'45" (+00'01") | 344 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 184.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'53" | 00:12'23" |
| 3 | 05'45" | 00:18'08" |
| 4 | 05'49" | 00:23'57" |
| 5 | 05'54" | 00:29'51" |
| 6 | 05'45" | 00:35'36" |
| 7 | 05'47" | 00:41'23" |
| 8 | 05'56" | 00:47'19" |
| 9 | 05'56" | 00:53'15" |
| 10 | 05'52" | 00:59'07" |
| 10.3 | 05'43" | 01:01'01" |
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