8.5 km | 01:55:19 | 13:30/km日期: 2022-05-30 17:56 - 平均心率: 121 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 11'24" / 11'16" / 10'54" / 11'10" / 11'41" / 11'14" / 14'13" / 16'20" / 27'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'15" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'41" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'13" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'12" (+03'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'19" (+05'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 30'51" (+19'58") | 534 / 8534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 11'16" | 00:22'40" |
3 | 10'54" | 00:33'34" |
4 | 11'10" | 00:44'44" |
5 | 11'41" | 00:56'25" |
6 | 11'14" | 01:07'39" |
7 | 14'13" | 01:21'52" |
8 | 16'20" | 01:38'12" |
8.5 | 26'59" | 01:52'38" |