2.9 km | 00:23:57 | 08:17/km日期: 2022-05-23 20:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'02" / 10'18" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'55" | 206 / 206 |
| 2 | | 38'28" (+35'33") | 40 / 246 |
| 3 | | 03'25" (+00'30") | 206 / 453 |
| 4 | | 23'38" (+20'43") | 59 / 513 |
| 5 | | 03'03" (+00'08") | 209 / 722 |
| 6 | | 19'20" (+16'25") | 77 / 800 |
| 7 | | 03'08" (+00'13") | 203 / 1003 |
| 8 | | 25'59" (+23'04") | 57 / 1060 |
| 9 | | 03'09" (+00'14") | 199 / 1260 |
| 10 | | 17'47" (+14'52") | 315 / 1575 |
| 11 | | 03'05" (+00'10") | 207 / 1783 |
| 12 | | 23'18" (+20'23") | 62 / 1845 |
| 13 | | 03'07" (+00'12") | 207 / 2053 |
| 14 | | 19'44" (+16'49") | 75 / 2128 |
| 15 | | 03'03" (+00'08") | 208 / 2336 |
| 16 | | 26'44" (+23'49") | 57 / 2394 |
| 17 | | 03'01" (+00'06") | 208 / 2602 |
| 18 | | 19'51" (+16'56") | 76 / 2678 |
| 19 | | 02'59" (+00'04") | 203 / 2882 |
| 20 | | 05'53" (+02'58") | 7 / 2890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 574.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 10'18" | 00:17'20" |
| 2.9 | 07'26" | 00:23'57" |
ricky tseng 說推
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