4.8 km | 00:44:57 | 09:23/km日期: 2022-05-28 16:28 - 平均心率: 122 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 14'26" / 07'24" / 08'22" / 08'18" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+04'19") | 490 / 490 |
| 2 | | 20'16" (+14'24") | 446 / 936 |
| 3 | | 05'52" | 85 / 1022 |
| 4 | | 08'40" (+02'48") | 57 / 1079 |
| 5 | | 06'25" (+00'33") | 77 / 1157 |
| 6 | | 07'05" (+01'13") | 70 / 1228 |
| 7 | | 07'08" (+01'16") | 69 / 1298 |
| 8 | | 07'22" (+01'30") | 67 / 1365 |
| 9 | | 07'14" (+01'22") | 69 / 1434 |
| 10 | | 11'14" (+05'22") | 44 / 1479 |
| 11 | | 16'59" (+11'07") | 2 / 1481 |
| 12 | | 08'30" (+02'38") | 58 / 1540 |
| 13 | | 07'17" (+01'25") | 68 / 1608 |
| 14 | | 07'09" (+01'17") | 69 / 1678 |
| 15 | | 06'51" (+00'59") | 72 / 1751 |
| 16 | | 12'33" (+06'41") | 17 / 1769 |
| 17 | | 06'38" (+00'46") | 800 / 2569 |
| 18 | | 14'34" (+08'42") | 205 / 2774 |
| 19 | | 06'46" (+00'54") | 800 / 3574 |
| 20 | | 14'12" (+08'20") | 211 / 3786 |
| 21 | | 06'48" (+00'56") | 800 / 4586 |
| 22 | | 12'04" (+06'12") | 204 / 4790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 141.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'26" | 00:14'26" |
| 2 | 07'24" | 00:21'50" |
| 3 | 08'22" | 00:30'12" |
| 4 | 08'18" | 00:38'30" |
| 4.8 | 08'10" | 00:44'58" |
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