8.1 km | 01:25:10 | 10:33/km日期: 2022-05-27 04:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'48" / 07'45" / 08'11" / 11'55" / 13'22" / 10'03" / 09'57" / 11'36" / 31'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'54" (+04'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'22" (+05'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'02" (+02'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'57" (+02'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'36" (+03'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 31'04" (+23'19") | 71 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 247.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 07'45" | 00:17'33" |
3 | 08'11" | 00:25'44" |
4 | 11'55" | 00:37'39" |
5 | 13'22" | 00:51'01" |
6 | 10'03" | 01:01'04" |
7 | 09'57" | 01:11'01" |
8 | 11'36" | 01:22'37" |
8.1 | 31'05" | 01:24'51" |