5.0 km | 01:40:34 | 20:02/km日期: 2022-05-27 20:30 - 平均心率: 101 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 112 - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 17'10" / 1962'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'09" (+05'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 47'31" (+36'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'56" (+04'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'39" | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'10" | 00:17'10" |
5.0 | 09'45" | 00:56'25" |