9.0 km | 00:53:34 | 05:56/km日期: 2022-05-25 18:55 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 140 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'56" / 06'04" / 06'07" / 06'08" / 06'04" / 07'09" / 05'50" / 06'46" / 05'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 8 / 9008 |
坡度0.5，3k
坡度2.0，1k
坡度3.0，1k
坡度3.5，4k
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.28 km 
母子鱷魚 白丫拖 累積 :
394.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'04" | 00:12'00" |
| 3 | 06'07" | 00:18'07" |
| 4 | 06'08" | 00:24'15" |
| 5 | 06'04" | 00:30'19" |
| 6 | 07'09" | 00:37'28" |
| 7 | 05'50" | 00:43'18" |
| 8 | 06'46" | 00:50'04" |
| 9 | 05'46" | 00:55'50" |
| 9.0 | 04'00" | 00:55'52" |
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