6.6 km | 01:00:20 | 09:09/km日期: 2022-05-25 20:27 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'09" / 09'14" / 09'33" / 08'42" / 08'57" / 08'38" / 16'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+00'45") | 589 / 6589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 09'14" | 00:20'23" |
3 | 09'33" | 00:29'56" |
4 | 08'42" | 00:38'38" |
5 | 08'57" | 00:47'35" |
6 | 08'38" | 00:56'13" |
6.6 | 16'14" | 01:05'47" |