10.6 km | 00:56:29 | 05:20/km日期: 2020-10-05 05:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 665 Cal
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'27" / 05'08" / 05'07" / 05'19" / 05'33" / 05'34" / 05'22" / 04'57" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'42" | 00:11'26" |
| 3 | 05'27" | 00:16'53" |
| 4 | 05'08" | 00:22'01" |
| 5 | 05'07" | 00:27'08" |
| 6 | 05'19" | 00:32'27" |
| 7 | 05'33" | 00:38'00" |
| 8 | 05'34" | 00:43'34" |
| 9 | 05'22" | 00:48'56" |
| 10 | 04'57" | 00:53'53" |
| 10.6 | 04'37" | 00:56'29" |
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