9.2 km | 01:32:48 | 10:08/km日期: 2022-05-23 06:11 - 平均心率: 113 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'57" / 13'31" / 05'58" / 05'48" / 653'30" / 00'34" / 13'51" / 31'18" / 69'30" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+04'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" (+07'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'50" (+08'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'18" (+11'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'12" (+07'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'49" | 152 / 9152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 13'31" | 00:19'28" |
3 | 05'58" | 00:25'26" |
4 | 05'48" | 00:31'14" |
5 | 653'30" | 11:24'44" |
6 | 00'34" | 11:25'18" |
7 | 13'51" | 11:39'09" |
8 | 31'18" | 12:10'27" |
9 | 69'30" | 13:19'57" |
9.2 | 03'48" | 13:20'32" |