瑋醬 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

瑋醬台南
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5.1 km | 00:27:23 | 05:22/km

日期: 2015-08-11 22:34 - 地點: 後花園 - 天氣: 有涼風 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'16" / 05'24" / 05'08" / 04'48" /

基本訓練
還有要跑一下.......
出院了~~
總算可以正常練習了.........

8月累積里程 : 74.39 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 : 1830.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Dennis, c-sh 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'16"	00:16'12"
4	05'24"	00:21'36"
5	05'08"	00:26'44"
5.1	04'48"	00:27'12"

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